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常见问题
值得警惕的真正危险信号
Aug,18,2025
1、短期内体重莫名下降没有刻意节食却一个月瘦5%以上，要排查肿瘤、甲亢等疾病。2、认知功能突然退化原本熟练的事突然不会做，或性格明显改变，需警惕脑血管问题。3、休息不···
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骨关节退化的应对智慧
Aug,18,2025
1、轻度骨质疏松是普遍现象50岁后每年骨量流失0.5%-1%属于正常范围，不必追求年轻人的骨密度标准。保证钙和维生素D摄入更重要。2、关节响动不都是病变久坐起身时膝盖“咔嗒···
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